想要保证睡眠质量的提升的话，那么就要对生活各个方面的细节进行关注和调整才可以，这样才是可以提供优质睡眠的基础。而对于孩子来说，睡眠质量如果不够好的话，那么有可能是因为床垫而导致的原因，这也是为什么现在也多了很多床垫类型可以选购的原因，随着现在儿童床垫的研发和生产，可以选择的床垫也多了不少，那么要如何选购，才可以提高孩子的睡眠质量和舒适度？

1、厚度选择要适中

很多家长在挑选床垫的时候，都会认为床垫肯定是越高越好，但是这个是错误的想法。正常情况下床垫厚度最好是可以保持在18厘米至22厘米之间，这个是比较标准的厚度，人体的重量躺上去，不会下陷比较深，但是又可以起到保证弹性的效果，如此一来自然就可以提高睡眠的舒适度。对于儿童床垫的挑选，厚度的选择不可以忽视，因为孩子的脊椎还没有发育完全，所以不能挑选过薄和过厚的床垫。

2、软硬程度要适中

现在可以选购的儿童床垫类型非常多，但是因为床垫的软硬程度，也是会直接的影响到具体的使用效果，还有对脊椎的承受能力影响，所以在挑选儿童床垫的时候，为了提高孩子的睡眠质量，还有床垫的舒适度，软硬度一定也要保持在适中才可以，因为过硬或者是过软的床垫，都会对脊椎造成一定的伤害，过软会导致发育不良，以及脊柱长歪，而过硬则会导致脊柱无法放松，时间长了会导致错位。

3、制造材料很关键

在挑选儿童床垫的时候，还要重视床垫的制造材料，这个十分重要，儿童的免疫力以及肌肤都是比如弱，所以很容易就会出现过敏、红肿、肌肤瘙痒等问题出现，因此在寝具材料的选择上，千万要多加重视。挑选儿童床垫的时候，一定要选择天然的原材料制作而成的床垫，最好是可以挑选无毒无害无污染的原料。

4、价格不会很高

目前有很多类型的儿童床垫可以选择，这也吸引了众多家长的注意，现在床垫的价格一般是保持在千元左右，制作材料的品质、制造工艺的精细度，都会直接影响到床垫价格，因此可以根据心理价位进行选择。

相信看过了上述的内容后，大众对于儿童床垫的选择也会有一定的了解了，挑选的话主要就是重视厚度、软硬度、制作原材料等，挑选综合评价高、躺着舒适度高的床垫，才可以保证对睡眠质量的提高。