作为家长，我们就应该有意识地给孩子增加更多的运动时间，减少不活跃的屏幕时间。让孩子动起来。”

1.平衡和身体姿势 摇摆、旋转，这些都是很好的锻炼，可以提高孩子的平衡感。你的小宝宝爬上滑梯和滑下滑梯的快乐感，会协助整个身体的平衡和协调能力。

2.肌肉和关节 让你的孩子做一些推，拉，挤压或拉伸的游戏，对于练习小身体的肌肉和关节的协调是很好的。比如让你的孩子在早上练习自己穿衣服。

3.触感 任何与身体最大的感觉器官-皮肤接触的东西都会刺激你孩子在这个世界上的存在感。如羽毛的刷子或脸颊上的轻抚，会刺激皮肤表层，而较深的接触，比如爸爸妈妈的拥抱，则会激活皮肤深层的神经。

你可能没有想到，每次你移动身体时，都会运用你的运动技能。对你的孩子来说，事情就没那么简单。所以你需要给你的孩子安排更多的活动时间哦！